Voici cinq habitudes de vie saines chez les femmes. Dormez suffisamment Du point de vue de la santé, dormir de sept à neuf heures de sommeil continu chaque nuit réduit le risque de développer l’obésité et la dépression et peut également contribuer à réduire le risque de cancer et de diabète. Ne pas dormir suffisamment …
Voici un régime inhabituel composé de quatre produits pour vous aider, qui, selon le site Smachno.ua , vous aideront à abandonner la cigarette, tout en ne prenant pas de poids et en ne perdant pas la raison. Les concombres et le céleri « gâchent » une cigarette Qui aurait pensé que si, avant de fumer, manger du …
Parmi les « familles » de vitamines, le groupe B est le plus nombreux. Il combine des substances biologiquement actives hydrosolubles avec de l’azote dans sa composition. Chacune des vitamines de ce groupe joue un rôle dans le corps, mais toutes sont en quelque sorte liées à la régulation du métabolisme énergétique et à l’activité du système …
À un moment donné, j’ai décidé de dire au revoir au tabagisme. Mais il s’est avéré, bien sûr, pas si simple. Seule la troisième tentative a réussi. Cependant, j’ai acquis de l’expérience grâce à cela. Je pense que le premier mois de non-fumeur est le plus difficile. C’est au cours des trente premiers jours que …
Arrêter de fumer: comment résister au premier mois Lire la suite »
Pourquoi voulons-nous manger le soir? Les voyages de nuit au réfrigérateur peuvent être considérés comme un trouble de l’alimentation. Scientifiquement, cette mauvaise habitude s’appelle le syndrome alimentaire nocturne. Les médecins étudient les mangeurs de nuit depuis 1955 et ont conclu que la faute en était non pas au manque de volonté et de détermination, mais …
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